ufit-logo

программа похудения

ufit
trainer
trainer
trainer
trainer
Онлайн тренировки

Сертифицированные тренеры
составят тебе программу

Без подсчета калорий

Эффективная и простая
диета, которая даст результат

trainer message

Тебе окажут поддержку на всех
этапах похудения

iconУдобное расписание

Гибкий график тренировок,
который подойдет каждому

trainer
trainer
trainer
trainer
Онлайн тренировки

Сертифицированные тренеры
составят тебе программу

Без подсчета калорий

Эффективная и простая
диета, которая даст результат

trainer message

Тебе окажут поддержку на всех
этапах похудения

iconУдобное расписание

Гибкий график тренировок,
который подойдет каждому

trainer
trainer
trainer
trainer
Онлайн тренировки

Сертифицированные тренеры
составят тебе программу

Без подсчета калорий

Эффективная и простая
диета, которая даст результат

trainer message

Тебе окажут поддержку на всех
этапах похудения

iconУдобное расписание

Гибкий график тренировок,
который подойдет каждому

trainer
trainer
trainer
trainer
Онлайн тренировки

Сертифицированные тренеры
составят тебе программу

Без подсчета калорий

Эффективная и простая
диета, которая даст результат

trainer message

Тебе окажут поддержку на всех
этапах похудения

iconУдобное расписание

Гибкий график тренировок,
который подойдет каждому

trainer
trainer
trainer
trainer
Онлайн тренировки

Сертифицированные тренеры
составят тебе программу

Без подсчета калорий

Эффективная и простая
диета, которая даст результат

trainer message

Тебе окажут поддержку на всех
этапах похудения

iconУдобное расписание

Гибкий график тренировок,
который подойдет каждому

trainer
trainer
trainer
trainer
Онлайн тренировки

Сертифицированные тренеры
составят тебе программу

Без подсчета калорий

Эффективная и простая
диета, которая даст результат

trainer message

Тебе окажут поддержку на всех
этапах похудения

iconУдобное расписание

Гибкий график тренировок,
который подойдет каждому

trainer
trainer
trainer
trainer
Онлайн тренировки

Сертифицированные тренеры
составят тебе программу

Без подсчета калорий

Эффективная и простая
диета, которая даст результат

trainer message

Тебе окажут поддержку на всех
этапах похудения

iconУдобное расписание

Гибкий график тренировок,
который подойдет каждому

считаешь, что похудеть сложно?

Мы заботимся о твоем физическом и психологическом здоровье. С uFit ты эффективно похудеешь, станешь здоровее и счастливее.
Background
Диеты не работают?
  • Не можешь отказаться от сладкого?
  • Срываешься с диет?
  • Постоянно переедаешь?
Background

Научим питаться без диет

    Check circle
  • Тебе не придется отказываться от сладкого, мы научим соблюдать баланс
  • Check circle
  • Строгие диеты в прошлом - с uFit ты не будешь голодать и срываться
  • Check circle
  • uFit расскажет тебе, почему ты переедаешь и поможет от этого избавиться
Background
Фигура мечты кажется недостижимой?
  • У тебя сидячий образ жизни?
  • Не любишь бег и фитнес залы?
  • Постоянно нет времени на спорт?
Background

uFit воплотит твою мечту!

    Check circle
  • Наша программа специально разработана для людей с малоподвижным образом жизни
  • Check circle
  • Никаких забегов и железных блинов. Только удовольствие от эффективных тренировок, которые понравятся именно тебе!
  • Check circle
  • Наши тренировки займут всего от 15 до 60 минут в день, которые ты легко сможешь сделать частью своей повседневной жизни
Background
Постоянные проблемы со здоровьем?
  • Боль в коленях, спине и суставах?
  • Повышенное давление и одышка?
  • Высокий уровень сахара и риск диабета?
Background

Сохрани свое здоровье с uFit

    Check circle
  • Ежедневные секции йоги, растяжки и пилатеса на uFit помогут убрать боль и дискомфорт
  • Check circle
  • У нас ты будешь активно терять вес, что способствует понижению артериального давления и повышению выносливости
  • Check circle
  • Тренировки uFit ускорят метаболизм, а сбалансированная система питания удержит уровень сахара в норме
Background
Не можешь заставить себя сделать первый шаг?
  • Мешают страх и неуверенность?
  • Устала справляться в одиночку?
  • Не знаешь с чего начать?
Background

В uFit ты не одна!

    Check circle
  • Мы проработаем все психологические трудности похудения. С нами ты обретешь железную мотивацию и найдешь в себе внутренние силы!
  • Check circle
  • Участницы нашей групповой программы мотивируют друг друга, а опытный тренер окажет эмоциональную поддержку и профессиональную помощь.
  • Check circle
  • Мы дадим все необходимые инструменты и знания, чтобы ты активно худела во время программы, а после могла поддерживать комфортный вес!
Первый день программы за 1 ₽
woman
mint leaves
figurefigure
mint leaves

Почему ufit?

Cоздана для тех, кто устал от скучных диет и изнуряющих тренировок.

Программа сочетает в себе:
  • Эффективные домашние тренировки: специально разработанные упражнения, которые можно выполнять без какого-либо оборудования.
  • Уникальную систему питания: рацион, с которым худеть легко, полезно и вкусно.
  • Профессиональную поддержку: опытные тренеры и активное сообщество, которые помогут на каждом шаге.

С uFit ты не просто сбрасываешь вес — ты возвращаешь себе энергию, уверенность и радость от жизни. Это твой шанс изменить все и стать лучшей версией себя, не выходя из дома.

прийди к телу твоей мечтыполюби смотреть на себя в зеркале и на фотографияхпочувствуй благодарность своего тела за заботубудь готова к лету и любому важному событию
прийди к телу твоей мечтыполюби смотреть на себя в зеркале и на фотографияхпочувствуй благодарность своего тела за заботубудь готова к лету и любому важному событию

Новая жизнь с uFit

Программу uFit легко подстроить под себя и свой стиль жизни. Ешь, тренируйся и общайся, когда тебе удобно! Расписание, которое можно скорректировать:
icon
10-15 минут
8:00

Активирующая тренировка

Мы подготовили для тебя разнообразные тренировки для активного начала дня - от обычных зарядок бодрости до йоги и пилатеса.
icon
8:20

Завтрак, запускающий метаболизм

Мы рассчитаем для тебя необходимое количество и размер порций, чтобы каждый завтрак давал чувство сытости и заряжал энергией на весь день.
icon
10:30

Раскрываем секреты с диетологом uFit

Читай ежедневные советы от наших экспертов. Диетолог расскажет о выборе и сочетании продуктов, принципах здорового питания и улучшении пищеварения.
icon
15-30 минут
13:00

Жиросжигающее кардио

Середина дня - лучшее время для активного жиросжигания. Тебя ждут насыщенные движением кардио-тренировки, которые усложняются по мере твоего прогресса.
icon
13:30

Обед, подпитывающий энергией

Твой обед будет включать в себя все необходимые организму макро- и микронутриенты. Долой голод, даешь вкусный и полезный обед!
icon
17:00

Здоровый перекус

Время здорового перекуса, который поможет тебе не думать о еде и держать под контролем привычку переедания.
icon
18:30

Помогаем справиться с психологом uFit

Тебя ждут публикации от психолога - советы о психологическом здоровье, преодолении страхов и барьеров; проработка самооценки и эмоционального переедания.
icon
15-30 минут
20:00

Закрепляющая тренировка

Ты завершишь свой день на сильной ноте - выполняй силовые тренировки на разные группы мышц или танцевальные упражнения для повышения пластичности.
icon
20:30

Легкий ужин

Мы предложим легкий ужин, который утолит голод и поможет твоему телу восстановиться после насыщенного дня.
Первый день программы за 1 ₽
outcome-prediction-woman

Какими будут твои результаты

outcome-prediction-1

Килограммы уйдут уже в первую неделю

Резкий скачок в весе – ты сразу увидишь реальные изменения и почувствуешь, что перемены уже здесь!
outcome-prediction-2

Новый источник энергии

Сбалансированный рацион и очищение организма дарят тебе энергию, которую ты сможешь направить на новые достижения – забудь о хронической усталости!
outcome-prediction-3

Формирование полезных привычек

Новая дисциплина и уверенность, заложенные в программе, прокачают не только твое тело, но и всю жизнь – будь готов к глобальным переменам!
outcome-prediction-4

Нормализация работы организма

Твой метаболизм включается на полную мощность, гормональный баланс нормализуется, а пищеварение начинает работать как швейцарские часы.

Не только стройное тело, но и знания

В uFit мы проводим еженедельные лекции с тренерами и ежедневно делимся постами и статьями от экспертов в областях нутрициологии, эндокринологии, фитнесе и психологии. Эти знания ты сможешь применять в повседневной жизни и после нашей программы.
1

Научишься отличать реальный голод от стрессового

Проработаешь причины психологического голода и перестанешь переедать
motivated1
2

Сможешь использовать жиры в свою пользу

Из нашей системы питания ты поймешь какие жиры полезны и где их можно найти
motivated2
3

Поймешь как правильно составлять рацион

На основе наших рекомендаций, ты сможешь придерживаться здорового питания без срывов и после нашей программы
motivated3
4

Будешь контролировать свой аппетит

Мы расскажем о влиянии гормонов, спорта и еды на твой аппетит и научим правильно этим управлять
motivated4
5

Научишься избавляться от боли в мышцах и суставах

Наши упражнения помогут тебе лучше чувствовать свое тело и уберут зажимы, отёки и мышечное напряжение
motivated5
6

Узнаешь как превратить спорт в удовольствие

Программа тренировок uFit разработана под разные предпочтения и возможности, так что ты точно найдешь себе что-то по душе
motivated6
7

Раскроешь свою силу и уверенность в себе

Лекции и статьи по психологии помогут тебе изменить мышление и обрести внутреннюю гармонию
motivated7
plant-frames
green-leaves
Попробуй и убедись!
Первый день Программы за 1 рубль

Как присоединиться к программе похудения?

Программа подойдет всем, главное — желание и готовность похудеть! Помни, ты не одна в своем стремлении стать лучше и наша задача — сделать все возможное, чтобы помочь тебе этого достичь.
img
stepШаг первый

Запишись на бесплатную консультацию

Мы подробно расскажем тебе о программе, проведем опрос, составим предварительный план и ответим на любые твои вопросы
img
stepШаг второй

Выбери тренера

Он будет курировать тебя на каждом этапе похудения
img
stepШаг третий

Зарегистрируйся в личном кабинете uFit

Укажи свои стартовые параметры (вес, рост) и свои диетические предпочтения
img
stepШаг четвертый

Скачай наше мобильное приложение

И худей в свое удовольствие!
figure 1figure 2
Программа ufit — лучший путь к идеальной фигуре

результаты участниц программы ufit

Анна
Вес до63 кг
Вес после57 кг
Талия-15 см
Бедра-10 см
Нога-5 см

Тренер и группа стали для меня настоящей поддержкой! Щадящий режим позволил мне худеть без стресса, а правильное питание, настроенное нутрициологом, становится самой правильной привычкой за всю мою жизнь. Итог - минус 7 кг за 4 недели.

Елена
Вес до67 кг
Вес после64 кг
Талия-7 см
Бедра-3 см
Нога-1 см

Вся команда трудится над моим благополучием и это чувствуется! Питание сбалансировано, тренировки в удовольствие. Живот уходит стабильно, а настроение только улучшается!

Мария
Вес до97 кг
Вес после92 кг
Талия-13 см
Бедра-14 см
Нога-4 см

Очень довольна нынешними результатами! Потеряла 5 кг за месяц и не планирую останавливаться! Я удивлена, как легко оказывается можно худеть без голодания. Эндокринолог помог разобраться с причинами набора веса, а программа учит не только терять килограммы, но и сохранять здоровье.

Татьяна
Вес до90 кг
Вес после82 кг
Талия-13 см
Бедра-15 см
Нога-3 см

Самое приятное, что я научилась слушать своё тело и чувствовать баланс внутри самой себя. Причина тому - тренер и нутрициолог, которые всегда четко скажут, какой режим питания и тренировок мне больше всего подходит на моем уровне. Со временем почуствовала, что могу И ХОЧУ делать больше, уверена результат не заставит себя долго ждать!

Дарья
Вес до87 кг
Вес после79 кг
Талия-16 см
Бедра-20 см
Нога-8 см

Самое ценное — никаких диет и голода. Настройка питания с нутрициологом научила меня планировать меню и не бояться после этого вставать на весы. Это обучение на всю жизнь, а не временный результат!

Виктория
Вес до70 кг
Вес после66 кг
Талия-5 см
Бедра-4 см
Нога-2 см

Даже за короткий срок я вижу изменения! Похудела на 4 килограмма за 3 недели и очень довольна, учитывая, что я ничем не пожертвовала, только приобрела хорошие полезные привычки. Очень благодарна своим тренеру и группе за поддержку и сохранение мотивации!

result
Вес до63 кг
Вес после57 кг
Талия-15 см
Бердра-10 см
Нога-5 см
Анна

Тренер и группа стали для меня настоящей поддержкой! Щадящий режим позволил мне худеть без стресса, а правильное питание, настроенное нутрициологом, становится самой правильной привычкой за всю мою жизнь. Итог - минус 7 кг за 4 недели.

Часто задаваемые вопросы

Как присоединиться к программе?

Оставь заявку на бесплатную консультацию, выбери понравившегося тренера и зарегистрируйся на uFit. В личном кабинете у тебя появятся свободные даты и время для занятий у выбранного тренера. Скачай наше мобильное приложение - вся программа похудения находится там.

Что из себя представляет программа?

Мы добавим тебя в группу по похудению, где опытный тренер будет делиться ценными рекомендациями и поддерживать тебя на пути к совершенству. Тебя ждёт эксклюзивная диета без подсчета калорий, способная удивить своей эффективностью, а специально разработанная программа тренировок даст эффективность без переутомлений.

Правда ли, что первый день стоит всего 1 рубль?

Да, первый день с занятием у профессионального тренера стоит 1 рубль. Таким образом ты можешь посмотреть изнутри на нашу программу и понять, подходит ли она тебе. Это также дает возможность лично познакомиться с тренером.
Оплата производится однократно. В дальнейшем никаких списаний или оформления подписок без твоего согласия не будет.

Кому подходит программа похудения uFit?

Программа похудения подойдет всем, кто желает избавиться от лишних килограммов в домашних условиях, без стресса и перенапряжений, и не имеет противопоказаний, указанных ниже. Особенно данная программа рекомендуется людям, которые успели попробовать много различных диет и вариантов похудения, но так и не нашли ничего подходящего.

Имеются ли противопоказания к участию в марафоне?

Да. Противопоказания к участию в марафоне следующие:
- индекс массы тела менее 22 и более 50;
- возраст до 18 лет и старше 60 лет;
- острые заболевания до выздоровления;
- хронические заболевания на период обострения;
- анемия легкой (гемоглобин менее 120 г/л), тяжелой (гемоглобин <70 г/л) и средней степени тяжести (гемоглобин 70-90 г/л);
- инсулинозависимый сахарный диабет;
- симптомы состояния декомпенсации;
- значительные отклонения уровня гормонов щитовидной железы;
- заболевания опорно-двигательного аппарата, препятствующие выполнению физических нагрузок;
- беременность и(или) послеродовый период не менее 180 дней с даты рождения ребенка (детей);
- онкологические заболевания, в том числе в период ремиссии при отсутствии письменного допуска врача к физическим нагрузкам;
- иные заболевания и состояния, требующие лечения и(или) предполагающие ограничения/противопоказания к физической активности и изменению питания.

выбери тренера, который приведет тебя к телу мечты

Мы очень тщательно подбираем тренеров и вдохновляемся их историями успеха. Мы собрали лучших, чтобы ты смогла добиться максимального результата!
ТренерТренерТренерТренерТренерТренер
тренер
4.9star
12 отзывов
Мария Иванович
Инструктор по фитнесу
pdfСертификат
Мария — опытный тренер с 6-летним стажем в фитнесе. Благодаря профильному образованию, она находит индивидуальный подход к каждому и помогает достигать отличных результатов. Занятия с ней — это шанс не только приближаться к своей цели, но и наслаждаться процессом изменений!
Плюсы
  • Персональный подход
  • Опыт с разными возрастами
  • Умеет замотивировать
  • Зоркий глаз на ошибки
  • Разнообразие тренировочных программ
Первый день за 1₽!
Далее 15 999₽ в месяц